@高考生、家长：这些话，我们想和你聊聊~

2023年高考结束了，对于孩子来说，可能是肩头重担的卸下，但对于家长而言，却是另一种担忧的开始。毕竟试卷小考场，人生大天地。

那未来什么才是最重要的？如何度过高考后上大学前的过渡期？面对即将出炉的高考成绩，如何理智地做出对未来的选择？这些对孩子和家长都是一种挑战。

近日，记者就高考后的相关话题，走访了长寿区教育领域的部分专家和学生家长，一起来听听他们的想法和建议。

区委教育工会委员甘秉洪：不宜过分炒作“清北生”，比成功更重要的是成人和成长

每年高考成绩出来后，总会有一些“状元”“清华北大生”吸引着公众的目光，无形中给普通学生造成很大压力。然而，尖子生毕竟是少数，更多的普通学生应得到关注和关爱。

“高考后，不论是学生还是家长，都要正确面对成绩，勇于接受现实。”甘秉洪说，有可能高考成绩是理想的，也有可能低于自己的期望，这都是客观的结果，必须要冷静地接受。即使高考成绩不如意，也不要过于自责或懊悔，认真回顾自己的备考过程，分析原因，寻找解决的办法，努力去改善未来的学习和生活。

甘秉洪表示，高考成绩不能完全代表一个人的综合能力和价值。无论成绩如何，都应不断努力前行，不断成长和进步。

长寿中学心理健康教育教师、二级心理咨询师罗静：人生是一场马拉松，平凡生活也能创造幸福

“人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。”罗静说，要从长远的视角看问题，即使高考没有取得理想的成绩，但未来仍有机会，一样可以读研、创业，人生充满无限可能。如果对自己的期待过高，与能力不符，也要学会认清现实，不要眼高手低。要着眼生活，作为一个普通人也能获得快乐，即使没有出人头地，也能在平凡中找到自己的快乐和幸福。

罗静提醒家长，在这个阶段一定要注意“避坑”。如果孩子出现一些反常的行为，比如变懒、情绪低迷、行动缓慢，千万不要去打压、数落、反向激烈孩子。“你现在这样，怎么对得起我”“考得这么差，你一辈子都完了”之类的话千万不要出现，要做到就事论事，不要情绪化，家长首先要调整好自己的心态，才能真正帮到孩子。

“积极心理学认为，‘幸福’由五个因素构成，分别是：积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。家长和考生要正确看待高考与‘成就’的关系，才能确保平凡生活中也能获得幸福。”罗静说。

长寿中学教务处主任何渠：行动是治愈“情绪病”最好的“良药”

何渠说，高三毕业后的这个假期，对于毕业生而言，可能是狂欢、放纵，也可能有迷茫、焦虑，这个时候一定要明白：能做的事情很多，正确的行动才是治愈“情绪病”最好的“良药”。

在适当的放松后，同学们可以选择参加一些体育运动，阅读喜欢的书籍，或者参加一次研学旅行，去到理想的大学参观，向学长学姐了解学校和专业情况，也可以参加一些社会实践活动，提高自身意义感和价值感。

何渠表示，高考成绩出来后，更应多去了解相关信息，求助老师、家长、专业人士，破除信息差，结合自身情况选择理想的大学和专业。即使成绩不理想，也不必气馁，可以选择上专科、高职等，慎重选择专业，培养一项专业技能，在大学里继续深造；或者选择参军考军，报效祖国；甚至自主创业、出国留学等。总之，条条大路通罗马，高考并非唯一出路，与其迷茫、焦虑，不如采取行动。

高考生家长冯克刚：达则兼济天下，“不达”则承欢膝下

“高考成绩出来后，肯定是几家欢喜几家愁。作为学生家长，我们肯定要自己先调整好心态，才能真正帮助到孩子。”冯克刚说。

古语有云：“穷则独善其身，达则兼济天下。”这句话在今天仍然能帮助家长正确对待孩子的成长和成绩。冯克刚说，如果孩子成绩好能力强，将来可以做出很大成就，为国家为家乡作贡献，自然感到无比自豪；如果孩子成绩一般，只能做到“不达”，那么，将来找一份工作，能时时陪伴在身边，也不失为一种幸福”。

冯克刚说，高考结束，对于孩子，最希望他能拥有独自面对困难的勇气和解决困难的能力。孩子已经成年，未来的人生路上有风有雨，无法再靠父母替他遮风挡雨，而是要学会给自己打伞，但风雨之后总会有灿烂的彩虹。希望他能永远带着年少时的拼劲，去闯去努力，去爱去感动。只要一步一步、踏踏实实向前走，生活定会给予他想要的一切。

记者手记：

高考成绩重要吗？毋庸置疑，它决定着孩子未来几年的学习生活。然而，人生是条线，高考只是个点。比成绩更重要的，是成长；比成功更重要的，是成人；比努力更重要的，是抗挫力。

高考真正的意义，更多的在于这场人生的历练，它教会了孩子成长，教会了他们去面对困难，为了梦想奋勇向前，努力拼搏。同时，高考也是一场特殊的“成人礼”，高考之后，孩子会脱离父母的怀抱，走进一片新的天地，要独自去面对各种是非问题，在人生路口独立做出选择。社会是个大舞台，只有在实践中不断磨练自己，才能真正把握自己的人生。